Con la pandemia, muchas personas crearon algún tipo de ansiedad, que se convirtió en una puerta de entrada para muchas adicciones. Entre ellas, está el consumo de alcohol.

Entonces, hoy, si quieres dejar de beber demasiado, vamos a ver algunas aplicaciones que pueden ayudarte con la tarea, para que sientas que no estás solo en este viaje.

La aplicación de sobriedad ofrece a las personas un estímulo diario para vivir y apreciar su sobriedad.

Con artículos al respecto en Forbes, Today, New York Times y People, Loosid está creando revuelo al brindar a sus usuarios acceso a una comunidad sobria que les da la oportunidad de mantenerse en contacto cuando las cosas no están claras.

 Para conversar con personas que han pasado por experiencias similares, los miembros pueden enviarse mensajes privados y participar en foros de discusión diarios.

El rastreador de sobriedad en la aplicación está diseñado para personas que desean aprender más sobre cómo vivir un estilo de vida sobrio.

 Es una aplicación de recuperación creada para ayudar a cada persona a alcanzar nuevos hitos, independientemente de si está interesada, es nueva en el proceso de recuperación o ha estado en recuperación a largo plazo.

Una de las aplicaciones más utilizadas para dejar de beber se llama I Am Sober.

 Le permite llevar un registro de su evolución y ahorros al segundo. Además, cuenta con un seguimiento de hitos, un plazo de retiro y la opción de publicar su historial de sobriedad si así lo desea.

Aunque I Am Sober es de uso gratuito, Sober Plus ofrece funciones premium que incluyen creación de grupos, monitoreo de otras adicciones y conexiones comunitarias.

Las personas que desean alcanzar la sobriedad o que se están recuperando del trastorno por consumo de alcohol (AUD) pueden conectarse con otras personas que también están comprometidas con la sobriedad a través de Sober Grid.

Algunas personas se registran en la aplicación para solicitar ayuda, mientras que otras se registran para ofrecer ayuda.

Al elegir la opción “Burning Desire”, una persona puede acceder a la comunidad en línea de Sober Grid para recibir ayuda si necesita hablar con alguien de inmediato. Debido a que Sober Grid conecta a las personas a nivel local y global, los usuarios pueden incluso hacer amigos mientras viajan.

Las personas pueden contribuir con sus ideas, observaciones, luchas y victorias relacionadas con la recuperación de la adicción y la sobriedad en el canal de noticias de Sober Grid.

Sober Grid está disponible para descarga gratuita, sin embargo las membresías dentro de la aplicación son opcionales.

Los asistentes de Alcohólicos Anónimos pueden obtener el Manual de 12 Pasos de AA por $1.99 sin compras adicionales dentro de la aplicación.

Los miembros de Alcohólicos Anónimos tienen la opción de estudiar los capítulos a su propio ritmo y tienen acceso a herramientas útiles para seguir el progreso gracias a la herramienta integral.

La aplicación también incluye una calculadora de sobriedad y la opción de compartir rastreadores de sobriedad con amigos confiables.

El libro de 12 Pasos tiene 164 páginas y más de 60 historias para brindar inspiración y orientación a quienes están en recuperación.

En la edición revisada se incluye una función de búsqueda fácil de usar que le permitirá encontrar rápidamente ciertos detalles para obtener más explicaciones y orientación.

Se creó una aplicación llamada Twenty-Four Hours a Day basada en el libro de autoayuda del mismo nombre de Richmond Walker.

El software proporciona a los usuarios acceso a 366 meditaciones diarias que podrían ayudarles a concentrarse en el programa de 12 pasos utilizado por organizaciones como Alcohólicos Anónimos.

Los mensajes diarios que las personas pueden compartir se muestran al deslizar el dedo hacia adelante y hacia atrás. Además, las personas pueden guardar sus meditaciones preferidas para acceder a ellas rápidamente.