Estar saludable y hacer algo de ejercicio son unas de las tareas más difíciles de conseguir para las personas y, lo más importante, mantener la constancia.

Independientemente de si eres el tipo de persona que va al gimnasio o simplemente quiere hacer algunos ejercicios en casa para mantenerse en forma, en este artículo veremos algunas opciones para ti.

Una de las mejores aplicaciones de fitness para los usuarios de Apple Watch es Apple Fitness Plus. Hay una amplia selección de entrenamientos disponibles, dirigidos por una variedad de entrenadores diferentes, que incluyen cursos de HIIT, fuerza, core, yoga, pilates y meditación.

Durante las pruebas también apreciamos la presencia de dos profesores que aportaron cambios para los principiantes o aquellos que querían esforzarse más.

Esta función es especialmente útil porque no hay forma de filtrar las clases según la dificultad.

A primera vista, la aplicación puede parecer un poco abrumadora, pero las clases se pueden filtrar por entrenador, horario y música preferida para hacer ejercicio.

 Además, puedes agregar cursos a tu biblioteca, lo que te permitirá una selección rápida de cursos que ya has completado o que deseas estudiar en el futuro.

Si no puede permitirse una bicicleta estática Peloton o una Tread para mantenerse en forma, la aplicación de entrenamiento Peloton es la mejor alternativa.

Hay numerosas clases interesantes disponibles que te tonificarán y fortalecerán mientras te dan la adrenalina del Pelotón.

Los profesores se destacan por su energía y también existe la opción de participar en sesiones en vivo y competir contra sus compañeros.

Debido a que esta aplicación incluye todo, desde entrenamiento de fuerza hasta yoga y cardio HIIT, fue difícil aburrirse mientras la probaba.

Es fantástico tener la opción de combinar sesiones, ya que permite integrar fácilmente un estiramiento o enfriamiento en tu entrenamiento.

Los entrenamientos son fáciles de seguir en un teléfono o tableta, pero para disfrutar de la experiencia completa de Peloton, recomendamos ver los ejercicios en vivo por televisión.

Nike ofreció el contenido de su aplicación Nike Training Club de forma gratuita durante 90 días a partir de marzo de 2020 en un esfuerzo por motivar a las personas a mantenerse activas mientras se quedan en casa durante la pandemia de COVID-19.

Desde entonces, los usuarios han tenido acceso completo a la aplicación sin coste adicional; a diferencia de las otras aplicaciones de esta lista, ya no tiene una edición premium.

Con el cambio, Nike eliminó algunos de sus programas de entrenamiento, que eran una característica popular de la aplicación.

En su lugar, ahora puedes seleccionar filtrar los entrenamientos según el tipo de equipo, el enfoque del entrenamiento (como yoga, resistencia, movilidad o entrenamiento de fuerza), el área muscular (como los abdominales y el core, los brazos y los hombros, o los glúteos y las piernas), o ambos.

Además están disponibles los filtros de longitud, grado y gravedad.

Strava, una de las mejores aplicaciones para correr, ofrece una opción de suscripción gratuita y paga para que caminantes, ciclistas y corredores puedan seguir su progreso.

A pesar de la popularidad de la aplicación como aplicación para correr y andar en bicicleta, puedes realizar un seguimiento de un total de otras 31 actividades.

La lista incluye pasatiempos como el surf de remo, el yoga, el piragüismo, la bicicleta eléctrica, la natación y el esquí alpino.

Es importante entender que Strava es una aplicación de seguimiento del progreso y que no hay ejercicios disponibles en ella. Por lo tanto, no te registres en esta aplicación y esperes seguir una sesión de entrenamiento de fuerza, a diferencia de las otras aplicaciones de esta lista.